Category: история

Category was added automatically. Read all entries about "история".

Йода

Потомки великих (кое-что о ЧСВ)

Я люблю путешествовать, посещать новые города,

страны, знакомиться с новыми людьми.

Чингисхан (Р. Асприн)


Во время одной из командировок в Казахстан мне довелось задушевно пообщаться с одним из местных программистов. Парень был недавно после студенческой скамьи, что называется "молодой специалист", волею судьбы заброшенный из родного города и привычной культурной среды в небольшой городок, где понятие "цивилизация" однозначно сводится к слову "нефть". По национальности он был казахом, но меня уже давно преследует убеждение, что "казахи" - это не одна нация, а как минимум три: настолько отличаются эти три "типа" друг от друга, как по внешнему виду, так и по поведению с темпераментом. Мой собеседник был спокойным, мягким молодым человеком, с характерным легким надломом в душе, который больше характерен для выпускников филологических факультетов, и который не так уж часто можно встретить у представителей точных профессий. Скажем так, его легко можно было представить задушевно читающим лирические стихи под луной даме своего сердца.

Среди прочих баек об особенностях менталитета и привычек казахов, рассказал он мне и о пресловутых джузах. Если говорить кратко, то все казахи делятся на три джуза: старший, средний и младший. Старший - это власть, средний - вроде как интеллигенция, но у меня возникло ощущение, что этот джуз связан скорей с торговлей и деньгами, ну и младший - война. Но так как власть у старшего, то младший играет роль исполнителей. В общем, за что купил, за то и продаю. И джуз -это не аналог индийский касты, джуз - это больше род, семья или тейп, просто очень большой, и вышеописанное деление областей деятельности связанно с историческими экономическими, а не религиозными предпосылками. "Вот, например, наш президент из Старшего джуза" - объяснял мой собеседник, а потом, как бы извиняясь за "дикие нравы", добавлял: "Но вы понимаете, это как бы шутка..." Хотя что-то мне не верится, что это 100%-ная шутка.

Но не об этом речь. Понятно, я не мог не удержаться и не спросить, к какому же из джузов принадлежит он сам. В ответ я услышал очень уклончивый ответ: "Ну если по матери... К старшему". Чувствуя какой-то подвох, я нажал сильнее: "А по отцу?". На что получил феноменально короткий, емкий и скромный ответ: "А по отцу... Я потомок Чингизхана!".

Все, я был раздавлен и уничтожен. Я понял, что потомки Чингизхана стоят выше этой мышиной возни в выяснении вопросов, кто тут старший, а кто младший, кто может стоять у руля власти, а кто нет. Они вообще вне системы. Любая попытка померяться длиной с этими людьми сразу выглядит банальным аттракционном напыщенной наглости. "Красные штаны" просто нервно курят в коридоре, а обладатели желтых вообще бьются головой об стены в истерике.
Йода

Дышите... Не дышите... Дышите!!!

Бог смерти улыбнулся.
 – Дыши, пока можешь, – сказал он. – Дыхание – это наименее ценимый дар богов. Никто не поет ему гимны, и не молится хорошему воздуху, который вдыхают король и нищий, мастер и собака. Но каково без него! Цени каждый вздох, Ральд, как будто он твой последний– потому что до последнего тоже рукой подать!

Роджер Желязны. Князь Света


Как-то пренебрежительно мы относимся к своему дыханию. Не замечаем мы его, считаем его нечто незыблемым и самим собой разумеющимся. А ведь часто достаточно прислушаться к тому как дышит другой человек, или как дышишь сам, чтобы сразу понять, что что-то не то с организмом. Но это еще полбеды - совсем уж патологические изменения в дыхании заметит каждый, но вот мысль, что многие свои проблемы можно решить, просто обратив свое внимание на дыхание, почему-то считается из области эзотерики.

Как перевести себя в иньское состояние? А очень просто - достаточно лишь сосредоточиться на своем дыхании, прислушаться, понять как ты дышишь. И если надо заткнуть в себе фонтан энергии, бьющий во все стороны, то успокоить свое дыхание. И без фанатизма!!! Парадокс заключается в том, что дыхание нужно контролировать, не контролируя его. Контроль - это всегда напряжение и направление дополнительной энергии в точку приложения сил. А тут надо действовать хитрей, направлять внимание не на дыхание, а скорей на расслабление дыхания. Тело дышит само, а мы всего лишь устраняем заторы в нашем дыхании - судорожные дыхания, перенапряжения в грудных и брюшных мышцах, успокаиваем свое тело. Дыхательные мышцы и мышцы корпуса постепенно расслабятся и дыхание станет едва заметным и едва слышным. Как ни странно, наш ум, наши мозги, наши эмоции связаны с дыханием гораздо сильней, чем нам кажется. Обычный психоз, перевозбуждение легко снимается таким переводом себя в расслабленное дыхание. Естественно, гораздо лучше при этом идти навстречу со стороны мозгов, так как дыхание снимает симптомы и напряжение здесь и сейчас, не решая первопричины. Хотя и тут есть выход - что вам мешает привить себе привычку дышать эффективно? Тело оно любит, когда ему хорошо, только оно слегка тормозит, пока раскусит, что именно ему доставляет удовольствие.

Расслабленное дыхание отлично снимает как напряжение в мозгах, так и напряжение в теле, которое в свою очередь снимает напряжение в мозгах, что еще больше снимает напряжение в теле. Вот такая фрактальная штука получается. Как бороться со страхом? Нет, работы на уровне убеждений никто не отменял, но что делать здесь и сейчас? Когда тебя перекручивает от стресса и страха, когда не до всяких шаманских штучек и мантр? Лично для меня один из самых страшных ударов - немотивированная эмоциональная агрессия. Если же меня таким эмоциональным хлыстом застали врасплох, в не самый лучший момент моей жизни - например, я был голодный, то моя реакция может быть очень неадекватной. Но один из симптомов - у меня резко сжимается солнечное сплетение - до боли, до судорог. Неадекватная реакция была единственным шитом, который я мог поднять в таком плачевном состоянии, пока не поставил себе другой ответ - расслабление, простое принудительное расслабление солнечного сплетения до полного расслабления дыхания. Даже уже простая концентрация на дыхании позволяет получить результат немедленно, приглушить удар стресса, поднять своеобразный щит против чужой агрессии, отстранившись от нее расслабленным состоянием.

Концентрация на расслаблении дыхания может выручить в совершенно непредсказуемых областях. Когда я только знакомился с азами цигуна, я обнаружил, что если мне нужно вправить позвоночник, а знающего человека под рукой нет, то мне достаточно сесть в позу с ровной осанкой, расслабить тело, и сосредоточится на расслаблении дыхания. Тут же локализуется боль в зажатых местах на позвоночнике и тело само начинает принимать необходимую ему позу, а ты только с удивлением слышишь щелчки в позвонках, которые "встают на место". Перебои в сердце, болевые ощущение в теле, боли в суставах... Практически всегда при дискомфорте я начинаю с дыхания. Часто этого хватает за глаза.

Дыхание - очень мощное подспорье, которым я рекомендую не пренебрегать. Но повторюсь еще раз: "Без фанатизма!!!". Насколько это мощное подспорье, настолько оно же и опасное. Тот же Гурджиев настоятельно не рекомендовал своим ученикам экспериментов с дыханием - не стоит менять систему на более мощную, в машине, которая едва едет. Поэтому делаем все медленно и печально - расслабляемся и как тот ежик делаем вид, что это не мы: "А что я? Я ничего, я просто расслабляюсь..." Стоит вам перейти на силовое дыхание (а такой соблазн всегда есть), или даже через чур сконцентрироваться на нем, так сразу легко заработать кучу негативным симптомов. Как говорят в Китае: "Достаточно просто сконцентрироваться на дыхании, чтоб у тебя потекла ци по главным каналам". А ци, как известно, насилия не любит.

Дыхание вроде как используют и во кое-каких современных психотехниках. Но, честно говоря, когда я смотрю на методики использования дыханием холотропщиками, мне становится страшно. Переводить себя в состояние измененного сознания такими варварскими методиками мне лично кажется верхом безумства. Возможно они сами скажут, что у них все безопасно и их методики выверены годами, но по мне так эти использование кувалды там, где можно было обойтись парой легких ударов маленьким молоточком. Всегда ж охота взять кувалду и разнести препятствие в дребезги, чем постоять подумать и найти трещинки и точки раскола. А то что молодецкий удар с несет с препятствием еще много чего полезного... Так это никто и не увидит.

Мозги, наблюдательность, аккуратность - вот и все что вам действительно надо при работе с дыханием. И еще - верить себе. Верить своим ощущениям, своему телу. До которого все доходит очень туго, но если доходит... То оно уже это никогда не выпустит и не забудет.